Formatrice de Sophrologie en entreprise à Charmes-sur-Rhône
Formatrice en entreprise
Sophrologue, certifiée consultante formatrice, j’anime des formations en entreprise sur différentes thématiques : « Lâcher prise, mettre son énergie au bon endroit ! », « Gagner en Bien-être au travail », « Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace », « 3h chrono pour 3 outils de bien être » .
Passionnée par la connaissance de soi, mes différentes formations (sophrologie, méditation MBSR, certification CEGOS…), m’ont permis de maitriser des outils reconnus, efficaces, simples et facilement mémorisables que je transmet aujourd’hui en entreprise.
Que vous soyez surchargé de travail, angoissé d’avoir à vous exprimer en public, stressé parce qu’on vous demande d’aller toujours plus vite …
Face à ces difficultés professionnelles quotidiennes, comment faire face ?:
La Sophrologie, quels bienfaits en entreprise?
La Sophrologie propose des réponses concrètes aux collaborateurs, avec des outils pour gérer le stress et les émotions et découvrir de nouvelles perspectives dans notre façon de fonctionner.
Que ce soit dans une formation sur le Lâcher prise ou une formation sur la gestion des émotions, j’intègre les outils de la sophrologie pour apprendre à se détendre, à se connecter à soi, à se ressourcer dans le corps, se poser et se reposer en soi.
Autant de ressources, de points d’appui pour récupérer son énergie, sa vitalité, gagner en lucidité et responsabilité et mettre son énergie au bon endroit !
En testant l’approche du bien être lors des formations, les participants deviennent autonomes et en mesure d’utiliser les outils appropriés au sein de l’entreprise.
La sophrologie, une aide pour les collaborateurs à
- Gérer le stress professionnel et les émotions négatives (sentiment d'être débordé, pression)
- Apprendre à s'adapter au changement
- Améliorer la confiance et l'estime de soi
- Gérer l a fatigue, les contraintes, la pression, prévenir le burn out
- Optimiser l'efficacité par une mobilisation des ressources, (volonté, concentration, créativité, mémoire, communication....
Améliorer les relations humaines
Des bénéfices pour l'entreprise :
Diminution de l'absentéisme
Amélioration du climat relationnel
Une plus grande adaptation aux changements
Efficacité des collaborateurs avec une autonomie renforcée
Création et référencement du site par Simplébo
